افسردگی چیست؟ + جدول برنامه تغذیه‌ای روزانه برای کاهش علائم افسردگی

به گزارش خبرنگار رکنا، افسردگی یک اختلال روانی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر احساسات، افکار و رفتار فرد بگذارد. این وضعیت باعث احساس ناراحتی شدید، بی‌انگیزگی و کاهش علاقه…