به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است. با انجام چند تنفس عمیق و متمرکز، می توانید احساس آرامش و کاهش استرس را تجربه کنید.
منبع خبر: اقتصاد آنلاین
دسته بندی خبر: پزشکی
source
مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
توسطargbod.ir
نوامبر 12, 2024