تعریف انواع طرحواره‌ها و نشانه‌های آن (۲)

فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، پایگاه خبری دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛       تله های شخصیتی یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی و درمان مشکلات مربوط به روح و روان است ،  که چندان به چشم نمی اید و بسیاری از افراد آن را نادیده می گیرند .

همین موضوع باعث می شود تا بسیاری از مشکلات این افراد ، با وجود تلاش زیاد ،  حل نشود .

تله های شخصیتی درواقع چرخه هایی از باورها هستند که در وجود ما شکل گرفته اند . شکل گیری این تله ها مدت ها طول کشیده است و به همین خاطر بسیاری از افراد متوجه شکل گیری آنها نمی شوند البته عدم شناخت  و اگاهی از این تله ها ، تاثیر زیادی در این موضوع دارد .

در این یادداشت قصد داریم به  ادامه معرفی  هریک از انواع تله های شخصیتی بپردازیم .

6- تله ی شکست

این تله را می توان با  احساس ضعیف بودن نسبت به همسن و سالان ،  احساس شکست دائمی و عدم موفقیت  شناخت . این فرد در ذهن خودش فکر می کند که به درد نخور ، بی استعداد و بی توجه است و تاکنون نتوانسته هیچ موفقیتی کسب کند .

7-تله ی طرد اجتماعی

فردی که این تله ی شخصیتی در او شکل گرفته است ، احساس می کند با دیگران فرق داشته و مناسب برقراری رابطه ی اجتماعی با آنها نیست . به همین دلیل در بزرگسالی از جامعه فاصله می گیرد ، رابطه ی دوستی یا عاطفی برقرار نمی کند و به انزوا طلبی و خانه نشینی روی می آورد .

8-تله ی محرومیت هیجانی

دراین تله ، فرد دوست دارد حمایت عاطفی مورد انتظارش توسط اطرافیان و بقیه افراد برآورده نشود . این نوع تله شخصیتی خود را به سه شکل محرومیت از پرورش ( مانند عدم توجه ، عاطفه ، همراهی ) ، محرومیت از همدلی ( مانند عدم درک ، گوش دادن ،  یا اشتراک متقابل احساسات از سوی دیگران ) و محرومیت از حفاظت ( مانند عدم وجود قدرت  ، جهت یا هدایت دیگران ) نشان می دهد .

9-تله ی معیارهای سخت گیرانه

در صورت شکل گیری این تله ، فرد برای دست یابی به موفقیت و پیروزی تلاش بسیار زیادی انجام می دهد . زیرا از کودکی انتظارات از او بیش از حد بوده است . این افراد در صورت  شکست ، با آسیب روحی مواجه می شوند ، زیرا این اتفاق برای آنها یک آبروریزی محسوب می شود .

10- تله ی نقص / شرم

فردی که دچار تله ی نقص / شرم است ، احساس نقص ظاهری یا باطنی و فرومایگی می کند . این فرد تصور می کند که اگر امنیتش به خطر بیفتد ، هیچکس به کمکش نمی آید و این موضوع برای دیگران اهمیتی ندارد . حساسیت زیادی نسبت به انتقاد ، سرزنش و طردشدگی دارد و از مقایسه شدن در جمع می ترسد .

11-تله ی وابستگی

فرد تصور بی کفایتی برای انجام وظایف محول شده به خود را  دارد . این افراد اغلب دچار درمانندگی می شوند و  نمی توانند کارهای خودشان را به خوبی انجام دهند .